Идеальный бюст – просто и быстро

В разные времена и эпохи менялся эталон женской груди. То в моде была большая и пышная грудь, то маленькая конусообразная.
 
Сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное - тонус.
 
Тест
 
Тонус и высоту груди определяют следующим способом - подкладывают под грудь карандаш. Если он выпадет, то все замечательно, останется - значит, проблема провисшей груди уже существует.
 
Известна формула определения идеальной груди при отборе танцовщиц - "сосок должен стоять в зените, размер верхней части груди до соска не должен превышать одной трети целого". Говорят, что сейчас существует уже математическая формула для расчета идеального размера груди.
 
Держать свою грудь в тонусе, слегка подкорректировать ее форму, сделать кожу нежной — абсолютно в ваших силах.
 
Кто виноват, что грудь теряет тонус и форму?
 
Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди.
 
Как правильно выбирать белье?
 
Выбирая нижнее белье, женщина часто сталкивается с трудностями, ведь в разных ситуациях белье должно быть то скромным и незаметным, то оригинальным и красивым, то простым и удобным, то необычным, меняющим форму и размер груди.
 
Покупка белья несколько меньшего для себя размера, чтобы «грудь выделялась», является ошибкой. Нарушается самое важное требование к белью – комфорт, а это и психологические, и физические проблемы от того, что бюст врезается в тело, в грудь. С точки зрения здоровья это очень вредно.
 
Если ваш бюстгальтер оставляет на теле следы, поменяйте его.
 
Белье должно облегать плотно, но не давить, в таком случае оно практически незаметно под одеждой. Для этого выбирайте исключительно свой размер и как можно более тонкое нижнее белье.
 
Сейчас в моде различные push-up, которые поднимают грудь, придают ей определенные формы. Все это хорошо, но в определенных рамках, потому что грудь опять же находится в неестественных для себя условиях. Такой бюстгальтер годится только для торжественных случаев и вечеринок. И особенно это касается женщин, имеющих небольшой размер груди. Большую грудь поддерживать приходится, но и здесь более эффективными будут варианты для спорта с подтягивающим эффектом, либо бюстгальтеры с большой чашкой и широкими шлейками – стесняться этого не надо, большая грудь еще никогда ни одной женщине не мешала.
 
При выборе белья нужно по возможности ориентироваться на натуральные материалы, прежде всего шелк и хлопок, атлас. Шелковое белье лучше носить в теплое время года, оно дает прохладу, наоборот, хлопок хорош в осенние и зимние месяцы. Из искусственных добавок самыми благоприятными для женского тела считается лайкра или полиамид, которые придают сохраняют форму ткани и делают ее более эластичной. Кружевное белье следует одевать исключительно для мужчин и в нерабочее время, в так называемые «особые случаи».
 
Специальное белье нужно женщинам, которые занимаются спортом – бег, аэробика, спортивные танцы. Дело в том, что мы практически отучили свои мышцы, и мышцы груди в том числе, от активных движений, и у большинства женщин мышцы груди слабые. Поэтому если вы интенсивно занимаетесь спортом, купите спортивное белье с утягивающим эффектом и защитите грудь от ненужного растягивания.
 
Полезные советы
 
Если вы носите или собираетесь носить платья с открытой спиной, вам нужны специальные чашечки, которые приклеиваются к коже груди. Они и форму придадут, и размер груди увеличат.
 
Очень хорошо, если ваше белье можно трансформировать, то есть при необходимости отстегивать бретели – это очень важно для вечерних платьев и летней одежды.
 
Упражнение японских гейш для сохранения упругости груди
 
Это упражнение замечательно поднимает форму груди, способствует её упругости и наполняемости. Встаньте прямо, руки поставьте на пояс. Из этого положения, поднимитесь на носочки, и одновременно отведите оба локтя назад.

Ритмично повторите это упражнение 30 раз. Во время выполнения упражнения вдохи делайте через нос, а выдохи через рот. Важно, выполняя упражнение, подавать грудь вперёд при отведении локтей.
 
www.modnoe.ru (Источник: Рассылка Subscribe.ru «Идеальный бюст - просто и быстро »)
 

Комментарии

танцующая аватар
Если все это было бы так просто Пару подругам покажу эти советы, а сама буду станавиться гейшей :

танцы - это жизнь

tatyana009 аватар
Ой, не знаю, я, лично, никак не могу адаптироватся к бюстгальтерам - мешают мне и все (хотя в некоторых случаях правила хорошего тона обязывают к его присутствию ). Но ничего, "соски в зените". Все благодаря (я так думаю ) спецупражнениям для груди и обтираниям холодной водой, которые я делаю утром и вечером. А правильний бюстгальтер только красиво упаковывает эти сокровища
Bigi аватар
tatyana009 ,мы тут давно тусуемся, танцующая, писала где то, что она тоже ходит без верха . Соськи в зените это класс

моя шикарная улыбка, тара-тата...та-та...та-та

Ванесса аватар
"Кто виноват, что грудь теряет тонус и форму?" a) родители (наследственность св-в кожи) б) природная лень (отказ от занятий физкультурой) в) возраст (не всегда) ВСЁ! P.S. Но хорошо сидящий бюст ещё никогда никому не мешал..